As 4 Melhores Receitas de Chá para Emagrecer

chá para emagrecer
chá para emagrecer

O chá é uma ótima opção natural e caseira para quem quer emagrecer, desinchar o corpo e a barriga.

Com tantas opções de chá para emagrecer encontrar as melhores receitas de chá para emagrecer pode parecer uma tarefa difícil.

Para facilitar sua vida, trouxe no artigo de hoje as 4 melhores receitas de chá para emagrecer.

  • Receita 1 
Receita de Chá Verde 

O chá verde é ótimo porque acelera o metabolismo, além disso é excelente para desintoxicar e melhorar a digestão.

Consuma no máximo 600 ml de chá verde por dia para ter os seus benefícios e emagrecer.

Como fazer chá verde

Ingredientes:

  • 1 litro de água
  • 2 colheres de sopa de chá verde

Modo de Fazer:

  • Coloque a água em uma panela e leve ao fogo para esquentar
  • Desligue o fogo antes de ferver
  • Adicione as 2 colheres de sopa de chá verde
  • Tampe a panela e deixe descansar por 2 a 3 minutos
  • Agora é só coar e beber durante o dia

Observação: O chá verde deve ser consumido em 24 horas, já que o mesmo perde os benefícios depois de um dia. 

  • Receita 2  
Receita de Chá de Hibisco

O chá de hibisco contribui para evitar o acumulo de gorduras, ao mesmo tempo que ajuda a reduzir a absorção de carboidratos e a perder peso.

O ideal é consumir duas xícaras de 200 ml por dia de chá de hibisco. 

Recomenda-se consumir antes das refeições. 

Como fazer chá de hibisco

Ingredientes:

  • 200 ml de água
  • 1 colher de chá rasa de flor seca de hibisco, equivalente a 5 gramas

Modo de Fazer: 

  • Coloque a água para ferver
  • Desligue o fogo e coloque a flor seca de hibisco
  • Tampe a panela e deixe descansar por 3 a 5 minutos
  • Agora é só coar e consumir

  • Receita 3 
Receita de Chá Mate

O chá mate tem ação termogênica que auxilia no emagrecimento.

Além disso tem inúmeros outros benefícios, por exemplo diminui o colesterol ruim (LDL), enquanto eleva o bom colesterol (HDL).

Como fazer chá mate

Ingredientes:

  • 1 litro de água
  • 2 colheres de sopa cheias de erva mate

Modo de Fazer:

  • Coloque a água no fogo para esquentar
  • Desligue o fogo antes de a água ferver
  • Adicione a erva mate 
  • Tampe a panela e deixe descansar por 10 minutos
  • Agora é só coar e beber

Observação: Consuma o chá mate por até 12 horas, evite guardar por mais tempo pois o sabor não ficará tão bom e além disso os benefícios não serão os mesmos. 

  • Receita 4 
Receita de Chá de Gengibre com Abacaxi

O chá de gengibre com abacaxi ajuda no funcionamento do intestino e a saciar o apetite. 

É um excelente chá para ajudar a queimar calorias mesmo quando você está parado. 

Como fazer chá de gengibre com abacaxi

Ingredientes:

  • 1 litro de água
  • 1 colher de sopa de gengibre
  • casca de 1 laranja
  • casca de meio abacaxi

Modo de Fazer:

  • Em uma panela adicione a água, o gengibre, a casca da laranja e a casca do abacaxi
  • Leve ao fogo, deixe ferver por 3 minutos e desligue
  • Tampe a panela e deixe descansando por 5 minutos
  • Agora é só coar e beber

Observação: o chá de gengibre com abacaxi deve ser bebido durante o dia entre as refeições.


Os chás para emagrecer tem contraindicações? 

Não é recomendado o consumo de chá para emagrecer para mulheres grávidas e que estão amamentando.

Em caso de algum problema de saúde é sempre recomendado que se procure a avaliação de um médico para verificar se algum dos ingredientes tem contraindicações no seu caso.


Conclusão 

Fazer uso do chá para emagrecer é uma excelente forma natural para perder peso, mas deve-se sempre consumir a quantidade recomendada e procurar qualquer possível contraindicação. 


As 4 Melhores Receitas de Chá para Emagrecer As 4 Melhores Receitas de Chá para Emagrecer Reviewed by Blog Peso Ideal on 13:58 Rating: 5

5 comentários:

  1. É uma dica legal, afinal a forma saudável para conseguir emagrecer é sempre a mais recomendada. Sem contar que chá é uma delícia. Esse de abacaxi com gengibre deve ser delicioso.

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  2. Oi,
    Adorei as receitas de chás para emagrecer. Eu tomo suco verde todos dias de manhã, também é muito bom.
    Abrçs

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  3. Eu adoro chás e as dicas são ótimas,só confesso que o de Hibisco eu não tomo nem pelo decreto,o treco ruinkkkk mas os demais amooo bjus

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  4. Já conhecia algumas receitinhas, só não sei se funcionam de verdade rsrs....
    Amei o post!
    https://blogdajenny2014.blogspot.com/

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